آخر الأخبار
- ظهور قصير لهلال شوال.. هل تتكرر حادثة وقعت قبل 21 عامًا؟
- الحرب على غزة.. شهداء بالقطاع الاحتلال يمهد لتفكيك مخيمات بالضفة
- آخر تطورات زلزال ميانمار.. صور مروعة وتوقعات بوصول القتلى 10 آلاف
- العراق يطلب نقل مباراته أمام الأردن لملعب "محايد" بعد الخسارة أمام فلسطين
- إسدال الستار على فعاليّات "بسطة خير السعودية" بجدة بعد 15 يومًا في أجواء رمضانية
- الفلكي الثقفي لـ "سبق" : الأحد سيكون أول أيام العيد فلكيًا بعد ولادة الهلال ظهر اليوم
- ليلة وفاء " أجاويد 3 ".. أطباء يعودون لتكريم معلمهم بعد 30 عامًا في "منداة ختبة"
- لماذا يصوم الفقير وهو جائع طوال العام؟
- ضحايا تحت الركام وفي الطرقات.. غزة تعيش وضعاً كارثياً
- تظاهرات في إسطنبول احتجاجا على اعتقال إمام أوغلو
- أوكرانيا: بوتين يرد على مقترح وقف النار بمزيد من الهجمات
- ما خيارات نتنياهو أمام دعوات العصيان داخل الجيش؟ محللان يجيبان
- وول ستريت جورنال: ما سر كراهية تيار ماغا لأوروبا؟
- الجيش السوداني يسيطر على سوق ليبيا ويتقدم بولاية الجزيرة
- الدنمارك ترد على "طريقة حديث" إدارة ترامب عن غرينلاند
- صحيفة أميركية: ضربات ترامب أضعفت الحوثيين لكنها لم تدمرهم
- القضاء الأميركي يوقف ترحيل طالبة تركية ويمدد اعتقال فلسطيني
- ماذا وراء تقارب إسرائيل مع أقصى يمين أوروبا؟
تجمُّع الحدود الشمالية الصحي يقدّم نصائح لتحسين الهضم بعد شهر الصيام
شارك
قدّم تجمُّع الحدود الشمالية الصحي مجموعة من النصائح الصحية التي تساعد على تحسين عملية الهضم بعد انتهاء شهر رمضان المبارك.
وأكّد التجمُّع أن من أبرز العادات المفيدة بعد الصيام تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضار والفواكه، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية. كما شدّد على أهمية شرب السوائل بانتظامٍ، خاصة الماء، لدعم الجهاز الهضمي وتعزيز الصحة العامة.
المصدر:
سبق
شارك
