آخر الأخبار
- جولة معالي وزير السياحة للمدينة المنورة تسلط الأضواء على مكانتها ومقوماتها ومعالمها الشهيرة
- "سعادتي" تدعم 41 شابًا بأجهزة كهربائية بقيمة (246 ألف ريال)
- الحرب على غزة.. 110 شهداء في اليوم الثالث والاحتلال يبدأ عملية برية برفح
- إليك نتائج العرب في الجولة السابعة من تصفيات مونديال 2026
- "التجارة" تشهِّر بمنشأة عرضت منتجات غذائية منتهية الصلاحية
- تداول فيديو لما فعله لاعبو السعودية بعد إصابة حسن كادش
- هل علمت مصر مسبقًا باستعداد إسرائيل للهجوم على غزة؟ تميم خلاف يرد
- غارات أميركية جديدة تستهدف الحوثيين في صعدة والحديدة
- فيديو.. زيلينسكي يقطع الاتصال مع ماكرون
- أكسيوس: محادثات إسرائيلية أميركية عن نووي إيران الأسبوع المقبل
- موقع إيطالي: حكم ترامب يكشف أن منطق القوة هو الذي يحكم العالم
- المغرب يدين تجدد الهجمات الإسرائيلية على غزة
- "تحالف الراغبين" يدرس نشر قوات أوروبية في أوكرانيا لفرض أي اتفاق سلام
- أُُجبروا على الرحيل.. سكان بيت حانون يبحثون عن مأوى مجددا
- مباشر مباراة العراق ضد الكويت 2-2 في تصفيات كأس العالم 2026
- مستشفيات وعيادات دلّه تعلن عن مواعيد العمل خلال عيد الفطر.. الطوارئ والصيدليات على مدار الساعة
- ترامب "يدعم بالكامل" هجمات إسرائيل على غزة وبيان أوروبي مخفف
- خبير عسكري: توغلات الاحتلال بغزة تواجه تحديات وهذه خطة المقاومة
تجمُّع صحي القصيم: 10 أكواب ماء يومياً تحافظ على ترطيب الجسم خلال الصيام
شارك
أكَّدَ تجمُّع صحي القصيم أهمية شرب 10 أكواب من الماء أو العصائر الطبيعية غير المحلّاة موزعة بين الإفطار والسحور؛ للمحافظة على ترطيب الجسم، وتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام.
وأوضح، أن شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة عند السحور لا يُغني عن الترطيب المستمر، إذ لا يستطيع الجسم تخزين الماء الزائد؛ ما يجعل توزيع كميات الشرب على مدار ساعات الإفطار أكثر فاعلية؛ للحفاظ على التوازن المائي للجسم.
المصدر:
سبق
شارك
