آخر الأخبار
- مكة الأكثر أمطاراً في حالة الإثنين
- "الدعرمي" يحتفل بزواجه في بيشة
- ترامب يعلن عن زيارة نجله إلى غرينلاند.. والدنمارك تعلق
- الصين: السجن لصانع الأفلام "أفلاطون" بسبب"وثائقي الاحتجاجات"
- "أنت مهووس بي".. محمد صلاح يرد على انتقادات جيمي كاراغر
- ما هي الإعفاءات التي أقرّتها أميركا للعقوبات على سوريا؟
- فريق التحقيق يطلب مجددا مذكرة لتوقيف رئيس كوريا الجنوبية
- وزير التجارة السوري: العقوبات تعيق استيرادنا للقمح والوقود
- نقل 11 معتقلا من غوانتانامو إلى سلطنة عمان
- زلزال قوي يضرب منطقة التبت غرب الصين
- وزيرا خارجية السعودية وأميركا يبحثان المستجدات الإقليمية
- فصيلان عسكريان في السويداء يعلنان استعدادهما للاندماج في الجيش الجديد
- بعد تصريحات والده "المثيرة للجدل".. نجل ترامب يزور غرينلاند
- الكونغرس الأميركي يصدّق رسميا على فوز ترامب بالانتخابات
- إصابة 3 مقاومين برصاص أمن السلطة بطولكرم
- استقالة ترودو من رئاسة الحكومة الكندية
- الحوثيون يقولون إنهم استهدفوا حاملة طائرات أمريكية، والمبعوث الأممي يصل صنعاء "سعياً لتهدئة التوتر"
- الناشطة اليهودية ياعل كاهن تهددها إسرائيل وتلاحقها شرطة لندن
هل تمارس الرياضة شتاءً؟.. "150 دقيقة ومكان دافئ" في تنبيه لـ"الشرقية الصحي"
شارك الخبر
نبَّه تجمُّع الشرقية الصحي، إلى أهمية ممارسة الرياضة في فصل الشتاء؛ لتحسين الصحة النفسية والجسدية.
وأوضح التجمُّع، أن خلال موسم الشتاء يكثر الانقطاع عن ممارسة النشاط البدني، لكن بالإمكان الحفاظ على الروتين الرياضي من خلال ممارسته في مكانٍ مغلقٍ ودافئ.
وأشار، عبر إنفوجراف معلوماتي، إلى معلومة مفادها أن "النشاط البدني بمعدل 150 دقيقة أسبوعياً يحافظ على صحتك الجسدية ويحسّن من صحتك النفسية".
المصدر:
سبق
شارك الخبر
