ووفقا للدراسة التي نشرت الجمعة في شبكة جاما الطبية، فإن زيادة وقت استخدام الشاشات الرقمية يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بقصر النظر، خاصة خلال الساعات الأربع الأولى من الاستخدام اليومي.

حللت الدراسة، 45 بحثا سابقا وبيانات من أكثر من 335 ألف مشارك من الأطفال الصغار حتى الشباب، والعلاقة بين وقت الشاشة الرقمي بما في ذلك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والكمبيوترات وأجهزة التلفزيون، وخطر الإصابة بقصر النظر.

وأظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من التعرض اليومي للشاشات تزيد احتمالية الإصابة بقصر النظر بنسبة 21%.

وتسلط هذه النتائج الضوء على الحاجة إلى إعادة تقييم إرشادات استخدام الشاشات الرقمية، خاصة للأطفال والمراهقين، للحد من الزيادة المستمرة في حالات قصر النظر عالميا.

النوم أمام التلفزيون.. ماذا يقول الخبراء؟

بينما هناك اعتقاد بأن النوم أمام الشاشات يمكن أن يعطل دورة النوم الطبيعية ويبقينا مستيقظين لفترة طويلة، فإن هناك أشخاصا لا يستطيعون تخيل النوم بدون أن يكون التلفزيون مفتوحا، مما يجعلهم يتساءلون إن كانت هذه العادة مفيدة أم لا.

كما دعت الدراسة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد المستويات الآمنة من التعرض للشاشات الرقمية.

وبالإضافة إلى مشاكل الرؤية، حذر خبراء من أن قضاء فترات طويلة أمام الشاشات، قد يؤثر على وظائف الدماغ الإدراكية، كما يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل السمنة، وآلام العمود الفقري، واضطرابات في وضعية الجلوس، ما يجعل من الضروري الحد من استخدام الشاشات للحفاظ على صحة العين والجسم.

"مؤشرات خفية" تكشف الأمراض العقلية

توصلت دراسة جديدة إلى أن المرض العقلي قد تظهر آثاره في الجسد ووظائفه بصورة أكثر وضوحا من فحوصات الدماغ، وفقا لموقع "ساينس أليرت" الذي وصفها بـ "المؤشرات الخفية".