هل تكشف كلماتك اليومية عن اضطرابات شخصية؟

تشير الأبحاث العلمية إلى أن لغتنا اليومية، سواء في المحادثات العابرة أو الرسائل النصية أو المنشورات على الإنترنت، يمكن أن تكون نافذة تكشف عن جوانب عميقة في شخصياتنا.

مصدر الصورة

جميعنا نمتلك سمات شخصية تميزنا، لكن عندما تتحول هذه السمات إلى أنماط جامدة ومتطرفة تسبب معاناة دائمة وتعيق علاقاتنا، قد نتحدث هنا عن اضطراب في الشخصية. وهذه الاضطرابات، كالنرجسية أو الشخصية الحدية، تترك بصمات واضحة في طريقة كلامنا وكتابتنا.

اللغة كمرآة غير مقصودة

المثير أن هذه البصمات اللغوية تظهر غالبا دون قصد. فعند تحليل رسائل القاتل المتسلسل النمساوي جاك أونتيرويجر، الذي يعد حالة نرجسية خبيثة، لوحظ تركيز غير عادي على الذات باستخدام متكرر لـ"أنا" و"لي"، مع نبرة عاطفية باردة. وبالمثل، أظهرت رسائل القاتل الأمريكي دينيس رادر لغة متعالية ومنفصلة عن الواقع.

ومن خلال تحليل لغوي حاسوبي دقيق لآلاف النصوص والمحادثات، توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات شخصية يستخدمون لغة تتميز بـ:

* تركيز مكثف على الذات مع إحساس دائم بالإلحاح، فيقولون كثيرا عبارات مثل: "أحتاج"، "يجب علي"، "أنا". ويميلون إلى الحديث عن الماضي بتفكير سلبي متكرر.
* استخدام متزايد للمشاعر السلبية، خاصة مشاعر الغضب والانزعاج، مع تنوع كبير في التعبير عن هذه المشاعر السلبية.
* قلة ملحوظة في استخدام كلمات التواصل والارتباط الاجتماعي مثل "نحن" و"أسرة" و"حب".
* عند الكتابة على الإنترنت، تظهر لغتهم تطرفا واضحا باستخدام كلمات مثل "دائما" و"أبدا" و"مطلقا"، ما يعكس تفكيرا بأسلوب أبيض أو أسود.
* في وصفهم لأنفسهم، يستخدمون مصطلحات ترتبط مباشرة بالاضطراب مثل "تشخيصي" و"أدويتي" و"معاناتي"، مع تركيز على الألم والصدمات خاصة المتعلقة بالطفولة والعلاقات الوثيقة.

والهدف من ملاحظة الأنماط اللغوية ليس التشخيص أو إصدار الأحكام، بل تطوير حساسية أدق لتقلبات اللغة التي قد تحمل إشارات خفية. وعندما تتحول لغة شخص فجأة إلى إلحاح غير معتاد، أو سلبية متطرفة، أو أحكام قاطعة (دائما/أبدا)، أو انطوائية مع انفصال عن الآخرين، فقد تكون هذه نافذة تشير إلى معاناة داخلية.

وفي علاقاتنا اليومية – سواء في التعارف، الصداقة، أو حتى التفاعلات الرقمية – يساعدنا تنبهنا للغة المشحونة بالعدائية، أو السوداوية المفرطة، أو الجمود في التعبير العاطفي والفكري على تمييز إشارات مبكرة قد تستدعي الانتباه أو الحذر. وهذا مهم خاصة مع الأنماط التي تحمل سمات مضطربة مثل النرجسية أو الافتقار إلى التعاطف.

وبحسب الخبراء فإنه يمكننا التركيز على أربعة مؤشرات مترابطة تكمل بعضها في الأنماط اللغوية:

* تركيز مفرط على الذات: ظهور متكرر وغير معتاد للضمائر الأنانية مثل "أنا"، "لي"، "نفسي" في الحديث، مع ندرة استخدام ضمائر الجماعة.
* غياب لغة الترابط: تكرار كلمات تعبر عن الغضب المكثف ("أكره"، "أمقت"، "غاضب بشدة")، التهديد غير المباشر ("ستندم"، "سأجعلهم يدفعون الثمن")، أو اليأس ("لا أطيق"، "لا فائدة").
* انكماش لغوي اجتماعي: غياب واضح لكلمات التواصل والارتباط مثل "نحن"، "معًا"، "بيننا"، "لنا"، ما يعكس انفصالا عن دائرة العلاقات.
* تدهور في أدب الخطاب: زيادة غير اعتيادية في استخدام الألفاظ النابية، المهينة، أو المذلة حتى في مواقف لا تستدعي ذلك.

وهذه المؤشرات تصبح ذات دلالة حقيقية عندما تظهر معا بشكل متراكم، وتكون مستمرة عبر الوقت وليس مجرد لحظات غضب عابرة. فالنمط المتكامل لهذه العناصر هو ما يقدم صورة أدق عن الحالة الداخلية للشخص، وليس الكلمة المنفردة أو الموقف الواحد.

ولكن يجب الحذر من أن الكلمة الواحدة لا تصنع نمطا، والناس قد يستخدمون تعبيرات قوية عند الغضب العابر أو بالمزاح. والأهم هو تراكم النمط عبر الوقت: استمرارية النبرة العاطفية، تكرار المواضيع السلبية، وثبات العادات اللغوية الدالة.

وفي النهاية، فإن الأمر لا يتعلق بتحويل اللغة إلى فحص طبي، بل باستخدامها كجسر للتواصل والتعاطف، وكمرشد يزيد من وعينا بمن حولنا وبأنفسنا.

المصدر: ساينس ألرت