آخر الأخبار
- الكرملين: أوكرانيا هاجمت سفينة إيرانية وهو ما يعد هجوماً على طهران
- نتنياهو يتوجه إلى أمريكا.. وملف إيران "أولوية قصوى" بمناقشاته مع ترامب
- زيدان يقود منتخب فرنسا.. هذا ما نعلمه عن الصفقة
- إيران.. ترمب يتحدث عن مفاوضات “ودية” وترقب للقائه مع نتنياهو
- زلزال بقوة 7.1 يضرب اليابان.. إصابات وانهيارات وتحذيرات من تسونامي
- كرم الضيافة الأمريكية بأحد المطاعم يمنح سائحين ذكرى لا تُنسى
- أطعمة طبيعية تحاكي مفعول إبر التنحيف.. ما هي؟
- دلالة توقيت اتصال وزير خارجية إيران بنظيريه السعودي والعُماني
- لماذا خرجت المظاهرات في تونس ضد الرئيس قيس سعيد؟
- "جبل الفأس" الإيراني.. محور لقاء ترامب ونتنياهو وهدف محتمل لضربة أميركية
- بين الملاجئ ورُسل الورق.. كيف يطارد الموساد و"سي آي إيه" مجتبى خامنئي؟
- "حلم يتحقق".. تعيين زين الدين زيدان مدربا لمنتخب فرنسا
- زاخاروفا في ذكرى معمودية روسيا القديمة: هدف نظام كييف هو القضاء على الأرثوذكسية في أوكرانيا
- تسرب الفسفور الأبيض في قاعدة أميركية بكوريا الجنوبية
- عبد المجيد تبون يثير جدلاً واسعاً بتصريحاته الأخيرة: "الجزائر لن تمد يدها أبداً"
- عاجل. - مقترح عُماني جديد بشأن هرمز.. وتقارير تتحدث عن انفراجة مرتقبة بين واشنطن وطهران
- بعد هجوم برلين.. دعوات لأساور إلكترونية للخطرين أمنيا
- بوتين وعلييف يؤكدان عزمهما على تعزيز التعاون بين روسيا وأذربيجان
أطعمة طبيعية تحاكي مفعول إبر التنحيف.. ما هي؟
شارك
00:37
أطعمة طبيعية تحاكي مفعول إبر التنحيف.. ما هي؟
(CNN)-- يتكرّر مصطلح "GLP-1" كثيرًا في الآونة الأخيرة، خصوصًا مع انتشار إبر التنحيف. لكن ما يجهله كثيرون أنه هرمون طبيعي في الجسم يمكن تحفيز إفرازه عبر الغذاء.
وذكرت اختصاصية التغذية العلاجية الأردنية، سراء السايق، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، بعض الأطعمة التي يجب أخذها في عين الاعتبار، ومن أبرزها:
* الزبادي
* البيض
* اللحوم
* الأسماك
وأوضحت أن تناول وجبات غنيّة بالبروتين يُسهم في تعزيز إفراز "GLP-1" في الجسم، ما يزيد من الشعور بالشبع، ويساعد على ضبط الشهيّة خلال اليوم.
المصدر:
سي ان ان
شارك
