آخر الأخبار
- طهران تدعو واشنطن للتخلي عن مطالبها المفرطة لإنجاح المفاوضات
- تجدد الاشتباكات بين باكستان وأفغانستان.. وكابل تتوعد بالرد
- أفغانستان وباكستان تتبادلان الهجمات عبر الحدود.. إليكم ما نعلمه
- 37 منظمة دولية تغادر غزة.. هكذا تتعمق الأزمة الإنسانية في القطاع
- بهذه العبارات.. سلوت يدافع عن صلاح قبل مواجهة وست هام
- فانس عن إيران: "لا توجد فرصة" لدخول أمريكا في حرب تمتد سنوات
- خيارات مهاجمة إيران.. ترامب يتسلّم "إحاطة عسكرية"
- باكستان وأفغانستان.. أيهما أقوى عسكريا؟
- الهجمات الباكستانية الأفغانية: ما هو تاريخ التوتر بين البلدين؟
- مبادرات إفطار الصائمين تزدهر على الطرق بمصر
- مع تصاعد التوتر بينهما.. مقارنة بين جيشي باكستان وأفغانستان
- رابطة عائلات قيصر في سوريا ترفض عرض مسلسل يجسد معاناة المعتقلين
- حواجز وانتشار عسكري.. إسرائيل تقيد صلاة الجمعة بالمسجد الأقصى
- كتائب حزب الله العراقية تستعد لـ"حرب طويلة"
- صفعة رمزية لستارمر.. الخضر ينتزعون معقلا تاريخيا للعمال في مانشستر
- إندبندنت: أكثر من 100 ألف طلب لجوء في 2025
- السفارة الأميركية تحث موظفيها وأسرهم على مغادرة إسرائيل
- مفاوضات جنيف.. بين اختراق مرتقب وضربة وشيكة
في شهر رمضان.. ما الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها أثناء وجبة السحور؟
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
أوضحت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن وجبة السحور تُعتبر أهم وجبة في شهر رمضان، لأنها تمدّ الجسم بالطاقة طوال ساعات الصيام .
من أبرز الأطعمة التي يُنصح بتناولها :
*
الشوفان
*
البيض
*
البطاطا المشوية
*
اللبن اليوناني
في المقابل، هناك بعض الأطعمة التي يُفضّل تجنّبها خلال وجبة السحور، ومن أهمها :
*
المعجنات
*
الأطعمة عالية التوابل
*
الأطعمة عالية الأملاح
*
الأطعمة عالية السكريات
المصدر:
سي ان ان
شارك
