- غزة بعد الاتفاق.. غارات على خان يونس والقسام تسلم جثتي أسيرين
- "6-7" الكلمة الغامضة التي حيّرت المعلمين والآباء تتصدر قواميس عام 2025
- عائلة مروان البرغوثي تقول لبي بي سي إن حديث ترامب يثير آمالاً جديدة بالإفراج عنه
- إيكونوميست: دائما ما يحذر التاريخ القادة الذين يجددون مقرات رسمية
- مجلس الأمن يندد بهجوم قوات الدعم السريع على الفاشر
- إسرائيل تستلم رفات قالت "حماس" إنها لرهينتين في قطاع غزة
- السودان.. قوات الدعم السريع تعلن القبض على "أبو لولو"
- قصة المستشفى السعودي في الفاشر.. من رمز للعطاء إلى هدف تحت النار
- الدعم السريع: القبض على المتهم في انتهاكات الفاشر "أبو لولو" تمهيداً لمحاكمته
- مصادر أميركية: لبنان أضاع فرصة الحل ونتخوف من الأسوأ
- مباحثات قطرية أميركية بشأن اتفاق غزة
- أنباء عن استئناف محادثات السلام بين أفغانستان وباكستان
- ترامب يقلص عدد اللاجئين ويفتح الباب لبيض جنوب إفريقيا
- إعلان ترامب استئناف "الاختبارات النووية".. ماذا يعني ذلك؟
- مجلس الأمن يدين هجوم الفاشر والجنائية تتحقق من جرائم حرب بدارفور
- البرلمان الفرنسي يصوت لإدانة اتفاقية الهجرة مع الجزائر
- تصريحات الشرع تغضب المصريين.. "لا يستوعب حجم التطور في بلدنا"
- "الرئاسي اليمني" يقر خطوات لاستكمال دمج الأجهزة الاستخبارية
الفوائد الصحية للكراث.. تعرف عليها
قال صندوق التأمين الصحي للفنيين بألمانيا إن الكراث ينتمي إلى العائلة البصلية مثل البصل والثوم، مشيرا إلى أنه يتمتع بفوائد جمة للصحة.
كنز من المعادن والفيتامينات
وأوضح الصندوق أن الكراث يعد كنزا من المعادن والفيتامينات المهمة للصحة؛ حيث إنه يزخر بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفات والبوتاسيوم والسيليكون، كما أنه غني بفيتامين بي وفيتامين سي.
مضاد للالتهابات
ويزخر الكراث بالزيوت العطرية المحتوية على الكبريت، الذي يتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة القلب والأوعية الدموية، فضلا عن الحد من خطر الإصابة بالسرطان.
مدر للبول وملين ومطهر
كما يمتاز الكراث بتأثير مدر للبول وملين ومطهر، مما يجعله مفيدا للجهاز الهضمي ولأمراض العظام والمفاصل مثل النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي.
مفتاح الرشاقة
ومن ناحية أخرى، يعد الكراث مفتاحا للرشاقة؛ كونه قليل السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 غرام منه على نحو 26 سعرا حراريا، كما أنه غني بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي وتساعد على إطالة الشعور بالشبع، مما يساعد في إنقاص الوزن.
المصدر:
الجزيرة
