- التطورات في سوريا.. قوات عشائرية تشن هجوما غرب السويداء وبيان عربي تركي يدعم دمشق
- رئيس البرازيل لـCNN: ترامب "لم يُنتخب ليكون إمبراطور العالم"
- قوات العشائر تسيطر على مناطق في ريف السويداء الغربي
- فرنسا تنهي الوجود الدائم لقواتها العسكرية في السنغال
- مبابي يواجه تحقيقا يتعلق بدفع مبالغ كبيرة لضباط في الشرطة
- بعدما أشعل مواقع التواصل بفيديو.. حفيدة "الشيخ مرهج": لم يمت
- إسرائيل "تأسف بشدة" على إصابة الكنيسة في قطاع غزة
- الرئاسة السورية: ملتزمون بمحاسبة المتورطين في أحداث السويداء
- لماذا أصبح النوم عزيزا رغم توفر وسائل الراحة؟
- كيف أفشلت صواريخ وعمليات المقاومة "عربات جدعون" الإسرائيلية؟
- سوريا أمام مجلس الأمن: إسرائيل تشنّ حربا مفتوحة ضدنا
- جورج عبدالله: ماذا نعرف عن اللبناني الذي ستفرج عنه فرنسا بعد 40 عاماً، وأثارت استياء إسرائيل؟
- جورج عبد الله يشيد بالدعم الذي أدى للإفراج عنه
- وزير العدل اللبناني يدعو للتعاون مع دمشق في ملف ترسيم الحدود
- تحول مثير في نتائج التحقيق بقضية الطائرة الهندية المنكوبة
- محللون: ما يجري بالمنطقة تفكير جنوني بطور التنفيذ وهذه خيارات العرب
- فينيسيوس عن تمثاله الشمعي: إنه يشبهني كثيرا
- "حلف الدم".. كيف توظف إسرائيل الطائفة الدرزية في صراعها مع سوريا؟
الطريقة الأكثر فعالية لتعويض نقص اليود
تشير الدكتورة أولغا ياتسيشينا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن استخدام ملح الطعام المعالج باليود هو الطريقة الأفضل والآمنة لمكافحة نقص اليود.
ووفقا لها، يُعدّ اليود مكونا هيكليا أساسيا لهرمونات الغدة الدرقية، التي تضمن النمو السليم لجسم الإنسان وأداءه الوظيفي. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من ملياري شخص في العالم من نقص اليود.
وتقول: "يُعدّ استخدام الملح المعالج باليود طريقة سهلة واقتصادية لتعويض نقص اليود في الجسم، كما أنها وسيلة مثالية لتناول اليود مع الطعام لجميع فئات السكان. أما الفئات المعرضة لخطر نقص اليود — مثل الحوامل، والمرضعات، والأطفال دون سن الثانية — فعليهم الوقاية باستخدام مستحضرات يوديد البوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر اليود بكثرة في الأسماك البحرية، خصوصا سمك القد والتونة والحدوق، وكذلك في المأكولات البحرية مثل الروبيان وبلح البحر والحبار، وأيضا في الطحالب البحرية".
وتحذّر الطبيبة من تناول مكملات اليود دون استشارة الطبيب.
المصدر: gazeta.ru
المصدر:
روسيا اليوم
