آخر الأخبار
- داخلية مصر تكشف حقيقة فيديو لتوقيع طالب وطالبة على زواج عرفي
- إسرائيل تعترض صاروخا أطلق من اليمن.. وصفارات إنذار تدوي بتل أبيب والقدس
- فيديو يُظهر لحظات إطلاق النار في حرم جامعة ولاية فلوريدا
- الكويت: قرار بسحب الجنسية من 962 شخصا والداخلية تعلن الأسباب
- بطولة البريميرليغ: فرصة أمام ليفربول لحسم اللقب
- وفاة الفنان سليمان عيد متأثرا بأزمة صحية مفاجئة
- سوريا والأردن يتفقان على تأسيس "مجلس أعلى للتنسيق"
- بعد تسريب وثائق الشاباك.. تصدعات متنامية في جهاز الأمن الإسرائيلي
- الكون كله يدور حول نفسه مرة كل 500 مليار سنة
- 38 قتيلا بهجوم أميركي على اليمن وإسرائيل تعترض صاروخا حوثيا
- يهود بريطانيون يدينون حرب غزة ومنظمة أميركية تطالب بوقف تسليح إسرائيل
- مقتل شخص بغارة إسرائيلية على منطقة الغازية جنوب لبنان
- 17 شهيدا بغزة والاحتلال يقتل 27 طفلا يوميا
- الأونروا: لم تدخل أية مساعدات إلى غزة منذ 2 آذار الماضي
- وزير الخارجية السوداني.. لماذا أقيل من منصبه الآن؟
- عراقجي في روما السبت للمشاركة بجولة مفاوضات ثانية مع أميركا
- القوات الروسية تسقط 56 مسيرة أوكرانية خلال الليل
- كفن المسيح: هل حسم العلماء لغز "أقدس" قطعة قماش عرفها التاريخ ظهر عليها "وجه المسيح"؟
مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول
شارك
تقول الدكتورة ليودميلا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
صورة تعبيرية / Cristina Fumi/imageBROKER.com / Globallookpress
وتشير الطبيبة إلى أنه بالإضافة إلى ذلك تسرع الفاصوليا عملية التمثيل الغذائي وتساعد على التخلص من الوزن الزائد.
وتقول: "تساعد الفاصوليا على الشعور بالشبع وتسريع عملية التمثيل الغذائي وخفض مستوى الكوليسترول في الدم وتعزيز عملية شطر الدهون وفقدان الوزن".
ووفقا لها، تحتوي الفاصوليا على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن كما تحتوي على بروتين خالي من الدهون الذي يمكن أن يحل محل اللحوم والأسماك.
وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تؤثر إيجابيا في عمل الأمعاء. كما أنه بفضل المؤشر السكري المنخفض يمكن تناولها في وجبتي الغداء والعشاء.
المصدر: نوفوستي
المصدر:
روسيا اليوم
شارك
