آخر الأخبار
- أخبار × 24 ساعة.. دار الإفتاء تستطلع هلال شوال لعام 1446 هجريًا السبت المقبل
- الحرب على غزة مباشر.. عشرات الشهداء وحماس تطالب بوقف الإبادة الجماعية
- كوب شاي أخير.. قصة أب ألقى ابنه حيًا في الرشاح بالجيزة
- دار الإفتاء تحدد قيمة زكاة الفطر وتوضح الخلاف بين إخراجها مالا أو حبوب
- وزارة الأوقاف تحذر من رابط مقرصن لسرقة البيانات بدعوى تقديم مساعدة مالية
- هجمات أميركية جديدة تستهدف مخازن وثكنات حوثية في مطار الحديدة
- وزير خارجية مصر: "خسائرنا كبيرة" بسبب توترات البحر الأحمر
- فهد البطل الحلقة 22 .. فهد البطل يطلب من توفيق التمساح أن يكبر فى السوق
- الحوثي: عدوان أميركي على محافظة مأرب ومطار الحديدة
- مسلسل عايشة الدور الحلقة 8 ..سقوط عايشة من على الموتوسيكل بسبب نديم
- فهد البطل الحلقة 22 .. وفاة والد كناريا بعد الاعتداء عليها من مجهولين
- فهد البطل الحلقة 22 .. فايزة تخبر فهد كيف وصل لها هاتف ضياء
- في الحلقة 7 من الغاوي .. تامر شلتوت يحاول الإيقاع بين أحمد مكى ومحمد لطفى
- الرئيس السيسى يستقبل الشيخ محمد بن زايد فى لقاء أخوى.. فيديو
- علا الشافعى عن أداء أحمد السعدنى فى مسلسل لام شمسية: أداء متفرد شديد الخصوصية
- تقديم صرف معاشات إبريل 2025 لهذا الموعد .. إنفوجراف
- مسلسل الغاوي الحلقة 7.. شمس يستطيع جلب الساعة بعد معركة مع عباس أبو الحسن
- إعادة فتح ميناء الغردقة البحرى وانتظام الحركة الملاحية بموانئ البحر الأحمر
معلومة رياضية لا تفوتك.. ممارسة كرة اليد تعزز قدرة الجهاز التنفسي
شارك
عالم الرياضة ملىء بالمعلومات، سواء علي الصعيد التاريخي للألعاب أو فوائد الممارسة، ولأن العقل السليم دائما فى الجسم السليم" مقولة دائماً ما تنطبق على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
كثير من ممارسي الرياضة يمارسونها دون التعرف علي فوائد اللعبة ، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد ممارسة كرة اليد التي تمارس في الأندية علي نطاق واسع .
فوائد كرة اليد:
1- زيادة اللياقة البدنية.
2- تساعد الجسم على إنقاص الوزن .
3- حرق السعرات الحرارية، والدهون.
4- مفيدة فى قدرة تحمل القلب، والأوعية الدموية.
5- تعزيز قدرة الجهاز التنفسي.
6- تساعد كرة اليد على زيادة الثقة بالنفس، والتركيز.
7 - تعمل على تحسين المزاج لأنها تساعد على استرخاء الجسم.
8- زيادة الشعور بالسعادة لأنها تحفز المواد الكيميائية.
المصدر:
اليوم السابع
شارك
