آخر الأخبار
- أصحاب شمس يخونوه بسبب الساعة فى مسلسل الغاوي الحلقة 3.. فيديو
- الحرب على غزة.. أكثر من 400 شهيد بغارات إسرائيلية عنيفة على القطاع
- مسلسل عايشة الدور الحلقة 4.. عايشة تتلقى مكالمة هاتفية من مجهول يكشف سرها
- مواعيد القطارات فى عيد الفطر المبارك
- الأميرة ظل حيطه الحلقة 3.. استقالة ياسمين صبري مقابل 2 مليون جنيه من نيقولا معوض
- القوات المسلحة تحذر المتقدمين للتطوع من عمليات النصب والاحتيال
- مسلسل الغاوي الحلقة 3.. عمرو عبد الجليل يخطف شقيقة أحمد مكى ويهدده
- نتنياهو: المفاوضات لن تجرى من الآن فصاعداً إلا تحت النار
- نتنياهو يعد بمواجهة حماس بـ"قوة أكبر" بعد غارات جوية على غزة
- تصريح من محمد صلاح خلال تدريبات منتخب مصر يشعل تفاعلاً
- تتر مسلسل قهوة المحطة يحصد إشادات من الجمهور والعمل يتصدر تريند جوجل
- مسلسل وتقابل حبيب الحلقة 18.. صدام جديد بين رقية وعائلة أبو العزم
- مسلسل الغاوى الحلقة 3.. عائشة بن أحمد تقدم خدمة لشمس عن الساعة التى يبحث عنها
- الحلقة الثالثة من مسلسل لام شمسية.. النيابة تطالب الطب الشرعى بالكشف على يوسف
- مسلسل لام شمسية الحلقة 3.. حبس طارق وطلب رباب ويوسف للاستماع لأقوالهما
- ماذا قال ترامب عن اتصاله مع بوتين وما توافقا عليه؟
- ماذا دار في الاتصال بين ترامب وبوتين بشأن أوكرانيا؟
- لقوا ربهم صائمين.. مصرع 4 شباب بينهم 3 أشقاء فى حادث تصادم بكفر الشيخ
معلومة رياضية.. ممارسة التايكوندو تمنع الخوف وتساعد على اتخاذ القرارات
شارك
عالم
الرياضة ملىء بالمعلومات، سواء على الصعيد التاريخى للألعاب أو فوائد الممارسة، ودائماً ما تنطبق مقولة "العقل السليم دائما فى الجسم السليم" على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
كثير من ممارسي رياضة
التايكوندو يمارسونها دون التعرف على فوائدها، من أبرز نجوم اللعبة هداية ملاك،
سيف عيسى ، عمرو خيرى، ونحرص فى هذا التقرير على تسليط الضوء على فوائد ممارسة التايكوندو، وأبرزها:
1- تحافظ على لياقة الجسم.
2- بناء العضلات بشكل سليم.
3-تنمية المهارات العقلية.
4- تعزز الإبتكار والإبداع.
5- إخراج الأفكار السلبية.
6- تحسين الحالة النفسية والمزاج.
7- زيادة كثافة العضلات.
8- تعليم الدفاع عن النفس.
9- تمنع الخوف.
10- تساعد على اتخاذ القرار.
المصدر:
اليوم السابع
شارك
