آخر الأخبار
- تقلوا الملابس.. عودة انخفاض درجات الحرارة من جديد غدا
- الحرب على غزة.. أكثر من 400 شهيد بغارات إسرائيلية عنيفة على القطاع
- تتر مسلسل قهوة المحطة يحصد إشادات من الجمهور والعمل يتصدر تريند جوجل
- مسلسل وتقابل حبيب الحلقة 18.. صدام جديد بين رقية وعائلة أبو العزم
- مسلسل الغاوى الحلقة 3.. عائشة بن أحمد تقدم خدمة لشمس عن الساعة التى يبحث عنها
- 24 على القاهرة.. تفاصيل حالة الطقس غدًا الأربعاء وأمطار بهذه المناطق (بيان بالدرجات)
- الحلقة الثالثة من مسلسل لام شمسية.. النيابة تطالب الطب الشرعى بالكشف على يوسف
- ماذا دار في الاتصال بين ترامب وبوتين بشأن أوكرانيا؟
- نتنياهو: المفاوضات ستدار فقط تحت النار من الآن فصاعداً
- حماس: مصلحتنا في استمرار الاتفاق وسنظل نتعامل بمرونة
- مسلسل لام شمسية الحلقة 3.. حبس طارق وطلب رباب ويوسف للاستماع لأقوالهما
- إسرائيل تعترض باليستياً من اليمن.. والحوثي يهدد بالمزيد
- الكرملين: بوتين وترامب تبادلا وجهات النظر الصريحة حول الأزمة الأوكرانية
- جي بي مورغان يتوقع خفض الفائدة في مصر.. وخبراء يوضحون السبب
- وقف هجمات لـ30 يوماً.. تفاصيل اتصال ترامب ببوتين
- مسلسل الغاوي الحلقة 3.. شمس يروى قصة حياته لفاطمة وحالة إعجاب بينهما
- إسرائيل تحذر حماس: قواعد اللعبة تغيّرت.. والعملية ستستمر
- الرئيس السيسي وملك البحرين يؤكدان ضرورة الالتزام بقرارات القمة العربية وإعمار غزة
معلومة رياضية.. ممارسة التايكوندو تمنع الخوف وتساعد على اتخاذ القرارات
شارك
عالم
الرياضة ملىء بالمعلومات، سواء على الصعيد التاريخى للألعاب أو فوائد الممارسة، ودائماً ما تنطبق مقولة "العقل السليم دائما فى الجسم السليم" على ممارسى الرياضة، وكل لعبة رياضية لها عدة فوائد على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسد.
كثير من ممارسي رياضة
التايكوندو يمارسونها دون التعرف على فوائدها، من أبرز نجوم اللعبة هداية ملاك،
سيف عيسى ، عمرو خيرى، ونحرص فى هذا التقرير على تسليط الضوء على فوائد ممارسة التايكوندو، وأبرزها:
1- تحافظ على لياقة الجسم.
2- بناء العضلات بشكل سليم.
3-تنمية المهارات العقلية.
4- تعزز الإبتكار والإبداع.
5- إخراج الأفكار السلبية.
6- تحسين الحالة النفسية والمزاج.
7- زيادة كثافة العضلات.
8- تعليم الدفاع عن النفس.
9- تمنع الخوف.
10- تساعد على اتخاذ القرار.
المصدر:
اليوم السابع
شارك
