- الخريف يبدأ فلكيا 22 سبتمبر.. هل تنتهى الأجواء الحارة مع بداية الفصل؟
- إيران.. أمريكا تعلن إنهاء موجة من الضربات وطهران تهاجم دولا عربية
- النجم محمد عدوية في جولة بـ«اليوم السابع» بعد نجاح ألبومه «جوة عيني».. صور
- 8 إعفاءات لصالح شركات الخدمات الرياضية فى مشروع قانون الرياضة الجديد
- مواعيد مباريات الجولة الثالثة في الدوري المصري والقناة الناقلة
- الرئيس الصينى: بكين والقاهرة ترتبطان بصداقة تاريخية تمتد لآلاف السنين
- مسئول بالمجلس المصري للشئون الخارجية: زيارة رئيس الصين تؤسس لمرحلة جدية لعلاقات البلدين
- كيف تصبح مليارديرا في أفريقيا؟.. 5 قواعد للثروة والنفوذ
- سجال إسرائيلي جديد.. غولان يهدد بمقاضاة زوجة نتنياهو
- ثمن الحقيقة.. ما الذي كشفته الملفات البرتقالية عن غزو العراق؟
- نتيجة الثانوية العامة الدور الثاني 2026 برقم الجلوس حصريًا على «اليوم السابع»
- استطلاع CGTN: المصريون يتطلعون للتبادلات مع الصين فى التكنولوجيا والثقافة
- محافظ الجيزة يوجه رؤساء الأحياء بتكثيف المرور الليلى لضبط الشارع
- مواعيد قطارات القاهرة - الإسكندرية والعكس اليوم الأربعاء 2/ 9/ 2026
- ذكرى رحيل علي عبد الخالق.. مخرج فيلم أغنية على الممر وصانع الكيف والعار
- شروط وحالات تشكيل لجان تقصى الحقائق في مجلس النواب.. التفاصيل
- بعد تأجيلها.. 4 معلومات عن محاكمة 124 متهما بقضية الهيكل الإداري بالتجمع
- ضبط المتهم بالتعدى على والدته بسبب هاتف محمول فى المنيا.. فيديو
آية جمال الدين: كل أم تحتاج روتينًا ونظامًا مع بداية الدراسة - الوطن
أكدت الإعلامية آية جمال الدين، أهمية اعتماد الأمهات على روتين يومي ونظام واضح خلال فترة الدراسة، مشيرة إلى أن تنظيم تفاصيل اليوم يساعد على تقليل مشاعر التوتر والقلق داخل المنزل.
الاستعداد يخفف الضغوط
خلال تقديم برنامج « ست ستات »، المذاع عبر قناة dmc، أوضحت أن وجود نظام مسبق للأيام الدراسية يجعل الأم أكثر قدرة على التعامل مع المسؤوليات اليومية، بداية من الاستيقاظ والاستعداد للمدرسة وحتى تنظيم أوقات المذاكرة والراحة والنوم.
وأشارت إلى أن العشوائية في إدارة الوقت قد تزيد من الضغوط الأسرية، خاصة مع تعدد المهام التي تتحملها الأمهات خلال العام الدراسي، مؤكدة أن التخطيط المسبق يمكن أن يجعل اليوم أكثر هدوءًا واستقرارًا.
روتين يناسب الأسرة
وشددت آية جمال الدين على أهمية أن يكون الروتين مرنًا وقابلًا للتطبيق، بحيث يتناسب مع ظروف الأسرة واحتياجات الأطفال، دون تحويله إلى مصدر جديد للضغط.
وأكدت أن مشاركة الأبناء في تنظيم بعض تفاصيل يومهم يمكن أن تساعدهم على تحمل المسؤولية والالتزام بالمواعيد، إلى جانب تعزيز قدرتهم على الاستعداد للدراسة بصورة أفضل، أن النظام والمرونة والتخطيط المسبق تمثل عوامل مهمة لبدء العام الدراسي في أجواء أكثر هدوءًا، وتقليل التوتر والقلق داخل المنزل.
*
*
*
*
المصدر:
الوطن
