الدكتور محمد زغلة وهو باحث، ومؤسس "مدرسة الإمام الرائد" لتخريج القادة والرواد، وهو من أبناء العشيرة المحمدية وتلميذ الإمام الرائد، حيث لم يكن رسول الله ﷺ امرأً شَرِهًا في طعامه، ولا كثير الأكل، ولا يملأ بطنه بطعامه، بل كان قليل الطعام، وحسبه يأكل ما يقيم صلبه وفقط، حتى إنه كان ينصح أمته،كما لم يكن رسول الله ﷺ يردُّ طعامًا أبدًا مهما كان هذا الطعام، فإن اشتهاه أكله، وإن لم يشتهه اكتفى بأن يتركه دون أن يتكلم عنه أو يرفضه، وكان يقول ذاماً كثرة الطعام: «ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يُقِمْن صُلْبَه، كما نهى وكره رسول الله ﷺ عن أكل البصل والثوم نيئاً ثم الذهاب إلى المسجد، فلم يكن يعيب طعامًا أبدًا، بل حتى لم يكن يقول إن هذا حار، وهذا مالح، يقول أبو هريرة: «ما عاب النبى طعامًا قط، إن اشتهاه أكله وإلا تركه».

(الأطعمة) التي كان يأكلها رسول الله ﷺ

- كان أحب الطعام إلى رسول الله ﷺ (ثريد اللحم) (الفتة).. وهو (خلط اللحم والخبز المفتت مع المرق).
- كان رسول الله ﷺ يحب (ذراع الشاة).. - أكل رسول الله ﷺ (الكوارع) من البقر والغنم.. (الكراع: ما دون الركبة من الساق).. - أكل رسول الله ﷺ (الدجاج).. و(لحم الحبارى).. (الحبارى: طائر طويل العنق، رمادي اللون على شكل الإوزة) . - أكل رسول الله ﷺ من وركى وفخذ (الأرنب). - أكل رسول الله ﷺ من لحم (السمك الضخم). - أكل رسول الله ﷺ (القرع) وكان يسمى (الدُّبَّاء) وكان يتتبعه من حوالي الصحفة. - أكل رسول الله ﷺ (الخبز بالخل)،ويقول: "نِعم الإدام الخل، نعم الإدام الخل". - كان رسول الله ﷺ يحب (ثريد الحيس)..وهو (طبخ التمر واللبن المجفف ويضاف لهما السمن).. - كان رسول الله ﷺ يضع كسرة (خبز الشعير) على التمرة، ويقول: "هذه إدام هذه". - أكل رسول الله ﷺ (الزبد والتمر) معاً.. - أكل رسول الله ﷺ (الخبز المحمر بالسمن).. - كان رسول الله ﷺ يأكل (البطيخ بالرطب)..ويقول: "نكسر حر هذا ببرد هذا، وبرد هذا بحر هذا".. - أكل رسول الله ﷺ (الكباث)، وهو (ثمر الأراك الناضج) وأوصى بالأسود منه.. - أطعم رسول الله ﷺ الصحابة.. لحوم الخيل، ونهاهم عن لحوم الحمير.. - أكل رسول الله ﷺ (الجبنة) فى غزوة تبوك.. - كان رسول الله ﷺ يحب ( الحلواء والعسل)..