- بث مباشر.. الرئيس السيسي يشهد الاحتفال بليلة القدر
- الحرب على إيران مباشر.. عشرات الجرحى بإسرائيل وردود متباينة على مساعي ترمب لتدويل مضيق هرمز
- عمر على يفوز بلقب الموسم الأول من برنامج دولة التلاوة بتصويت الجمهور
- الرئيس السيسى يطلق موقع وتطبيق إذاعة القرآن الكريم
- مصانع الملابس والغزل والنسيج تؤجل زيادة أسعار التوريد.. وارتفاعات تصل لـ50% بعد موسم عيد الفطر
- 5000 م2.. تفاصيل وموقع مأوى الكلاب الضالة بالقاهرة
- إدراج محمود عزت وعبد المنعم أبو الفتوح على قائمة الإرهابيين نهائيًا
- الأهلي محروم من إجازة عيد الفطر بسبب مباراة الترجي ومعسكر مغلق مبكر
- ألمانيا: لن نشارك في إبقاء "هرمز" مفتوحا بالوسائل العسكرية
- ستارمر: بريطانيا لن تنجر إلى حرب أوسع في الشرق الأوسط
- ما الذي حذرت منه الأرصاد المواطنين؟ حالة الطقس المتوقعة الأيام القادمة على البلاد
- عطل مفاجئ فى صرف الخبز المدعم في القاهرة والمحافظات.. و«التموين» تكشف السبب
- 16 مارس 2026.. الدولار يهبط 13 قرشا أمام الجنيه في بعض البنوك خلال تعاملات اليوم
- الإيجار القديم.. الحد الأدنى للأجرة وتفاصيل أقساط الفروق بعد قرار المحافظ
- قطر: على إيران وقف الهجمات فورا ليتسنى إيجاد حل دبلوماسي
- الرئيس السيسى يشهد احتفال الأوقاف بليلة القدر ويستمع لأسماء الله الحسنى بصوت متسابقي “دولة التلاوة”
- لغز اختفائه.. هل نُقل مجتبى خامنئي إلى خارج طهران لتلقي العلاج؟
- أزمة هرمز.. ترامب يلوح بمستقبل "سيئ" للناتو ويضغط على الصين
معهد التغذية يوجة رسائل مهمة حول تناول كعك العيد.. تفاصيل
حذّر المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة من الإفراط في تناول كعك العيد خلال احتفالات عيد الفطر، مؤكدًا أن هذه الحلويات تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون والسكريات، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات الدهون في الجسم إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
وأوضح المعهد أن قطعة الكعك الواحدة تحتوي في المتوسط على نحو 200 سعر حراري، بينما تحتوي قطعة الغريبة على حوالي 150 سعرًا حراريًا، وهو ما يتطلب الاعتدال في تناول هذه الحلويات خلال أيام العيد.
وأشار المعهد إلى أن الإفراط في تناول كعك العيد قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة بعد شهر رمضان، فضلًا عن احتمالية التعرض لبعض المشكلات الصحية مثل ارتفاع نسبة السكر أو الكوليسترول لدى بعض الفئات.
ونصح المعهد المواطنين بالاكتفاء بكميات محدودة من كعك العيد، مع الحرص على تناول وجبات غذائية متوازنة والإكثار من الخضروات والفواكه وشرب الماء، للحفاظ على الصحة وتجنب اكتساب سعرات حرارية زائدة خلال أيام العيد.
وأكد أن الاستمتاع بحلويات العيد لا يتعارض مع الحفاظ على الصحة، بشرط الاعتدال في الكمية والحرص على اتباع نمط غذائي متوازن
المصدر:
اليوم السابع
