آخر الأخبار
- مفيش تهاون.. تحذير عاجل من "السياحة" بشأن موسم الحج 2025
- الحرب على غزة.. خسائر للاحتلال ومعارك ضارية وحصيلة ثقيلة من الشهداء
- الرئيس السيسى يعزى "تشيسيكيدي" فى ضحايا حادث غرق مركب بنهر الكونغو
- رئيس الوزراء: الحكومة قطعت شوطا مهما للغاية فى ملف دعم الصناعة
- مقتل جندى إسرائيلى وإصابة 5 بجروح خطيرة فى كمين نصبته فصائل فلسطينية بغزة
- بوتين يعلن عن هدنة "عيد الفصح" في أوكرانيا
- محمد السيد الشاذلى خلال زيارته المصري اليوم: العمل النقابى فى حاجة دائمة للتطوير
- الثلاثاء.. أولى فعاليات "حقوق الإنسان" و"الوطنية للانتخابات" لتعزيز المشاركة السياسية
- دعم مالي كبير من الخليج لمصر ومحادثات تجارة حرة بين أوروبا والإمارات
- عراقجي يعلق على مفاوضات روما.. ويعلن موعد الجولة القادمة
- مباشر مباراة برشلونة ضد سيلتا فيغو (1-0) في الدوري الإسباني
- بداية انفراج أزمة "بـ لبن".. اجتماع مرتقب مع الجهات المختصة.. والشركة: مستعدون للتصحيح
- إعلام فلسطيني: ظهور "النور المقدس" من قبر المسيح بمدينة القدس.. فيديو
- مدبولى: إقبال كبير من قِبل المستثمرين المحليين والأجانب على إقامة مصانع جديدة
- روسيا تستعيد البلدة ما قبل الأخيرة الخاضعة لسيطرة أوكرانيا بكورسك
- مروحية إسرائيلية تنقل مصابين بجيش الاحتلال بعد أنباء عن حادث أمنى خطير فى غزة
- التذكرة بـ 70 جنيهًا.. إطلاق قطار النزهة بين القاهرة والإسكندرية في شم النسيم
- بوتين يعلن عن "هدنة" في أوكرانيا.. ويحدد المدة
ألياف ومعادن وحماية من الأمراض.. وزارة الصحة تكشف 4 فوائد للبقوليات
شارك
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 4 فوائد للبقوليات (الفول - العدس الأصفر - الفاصوليا البيضاء - الحمرة - اللوبيا - الترمس) والتى تشمل:
1. تحتوى على نسبة عالية من الحلزونات المهمة للجسم.
2. مصدر غذائي جيد للألياف يعزز صحة الجهاز الهضمي.
3. يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع عديدة من السرطان.
4. مصدر مهم للمعادن (مثل: الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والسيلينيوم.
المصدر:
اليوم السابع
شارك
