- فيديو- ياسر برهامي: أهل غزة دخلوا الحرب دون مشاورة.. وأمريكا على صفيح ساخن
- الحرب على غزة.. مجزرة جديدة بخان يونس ومستوطنون يقتحمون الأقصى
- مادلين طبر مع ضحية النمر في فيديو قديم وتكشف تعرضها لهجوم من أسد
- تزامنًا مع التقلبات الجوية.. 5 نصائح مهمة من "الصحة" لمرضى الجيوب الأنفية
- خاص| هل طلبت مصر زيادة قرض صندوق النقد؟ د. محمد معيط يجيب
- الرئيس السيسى يجتمع مع رئيس مجلس إدارة شركة "ألستوم الفرنسية العالمية"
- أول ظهور علني للبابا فرنسيس منذ مغادرته المستشفى قبل أسبوعين
- الحوثي "شرس" ولم ترهبه الضربات الأمريكية واحتمال تدخل بري
- خالد الصاوي يتصدر التريند بسبب زيادة وزنه بشكل كبير.. اعرف السبب
- إسرائيل: استهدفنا عنصرين بحزب الله في غارة جنوب لبنان
- مدرب ليفربول يكشف سر عدم سعادة محمد صلاح مؤخرا
- 19 يومًا على تطبيق التوقيت الصيفي.. هل يزيد استهلاك الكهرباء أم يقل؟
- الرئيس السيسى يتابع مع "ألستوم" الفرنسية تطورات مشروع الخط السادس لمترو الأنفاق
- أخبار مصر.. انتظام الدراسة بجميع المدارس اليوم بعد انتهاء إجازة عيد الفطر
- توجيهات رئاسية لتحقيق رؤية الدولة فى تطوير قطاع النقل وتوطين الصناعة
- موجة حارة ورياح مثيرة للأتربة.. تحذير عاجل من الأرصاد بسبب حالة الطقس
- ماكرون يزور جامعة القاهرة غدا ويشهد فعاليات ملتقى الجامعات المصرية الفرنسية
- إجازات 2025 باليوم والتاريخ حتى نهاية العام.. شم النسيم وعيد الأضحى الأبرز
وزارة الصحة تكشف نصائح هامة للحماية من الفيروسات قبل الانتقال للصيف
قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف فترة حساسة لأن التغيّر المفاجئ في درجات الحرارة يمكن أن يضعف المناعة ويزيد من احتمال الإصابة بالعدوى الفيروسية ، خصوصًا الفيروسات التنفسية.
ووجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للحماية من الفيروسات التنفسية:
1.الحفاظ على التهوية الجيدة: يجب فتح النوافذ يوميًا لتجديد الهواء داخل المنزل مع تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة قدر الإمكان.
2.تجنب التغيرات المفاجئة في الحرارة : لا تخرج من مكان بارد (مثل غرفة مكيفة) مباشرة إلى الجو الحار، والعكس ويجب ارتداء ملابس مناسبة للطقس وتدرّج في تخفيف الملابس.
3. تعزيز جهاز المناعة : يجب الحرص على نظام غذائي متوازن يحتوي على فيتامين C و D والزنك مع شرب كميات كافية من الماء والحرص على النوم الجيد والراحة
4. غسل اليدين بانتظام : استخدم الماء والصابون أو معقم اليدين، خاصة بعد لمس الأسطح في الأماكن العامة.
5.تجنّب لمس الوجه: لا تلمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليدين.
6.الابتعاد عن المصابين : إذا لاحظت أعراض برد أو إنفلونزا على أحد، حاول تجنب الاحتكاك المباشر به.
7.الحذر من المكيفات : نظف فلاتر المكيفات بانتظام لتجنب تراكم الفيروسات والجراثيم ولا تجعل الهواء البارد مباشرًا على الجسم لفترات طويلة.
8. اللقاحات الموسمية : إذا كنت من الفئات المعرضة (مثل كبار السن أو مرضى الجهاز التنفسي)، استشر طبيبك حول اللقاحات المناسبة.
المصدر:
اليوم السابع
