آخر الأخبار
- الطقس غدا.. انخفاض الحرارة واضطراب بالملاحة وأمطار والعظمى بالقاهرة 20 درجة
- الحرب على غزة.. 110 شهداء في اليوم الثالث وأبو عبيدة يشيد بدعم الحوثيين
- والد المخرج محمد سامي يوجه له رسالة مؤثرة من أمام الكعبة بعد إعلان اعتزاله
- وزير خارجية إيران يكشف عن مضمون رسالة ترامب لخامنئي
- فيديو من صربيا.. حقيقة المقطع المنسوب للتظاهرات ضد أردوغان
- إدارة ترامب: "حماس" اختارت الحرب وتتحمل المسؤولية كاملة
- البيت الأبيض: ترامب يدعم بالكامل ما تقوم به إسرائيل فى قطاع غزة
- وزيرة التضامن لأبطال مسلسل ولاد الشمس: شرفتوا مصر بهذا العمل
- مواعيد عرض مسلسل ظلم المصطبة الحلقة 5
- أحمد مالك: أشكر المتحدة على دورى فى بطولة مسلسل ولاد الشمس
- تثبيت موعد مباراة برشلونة المؤجلة ضد أوساسونا بعد رفض استئناف البرسا
- زيلينسكي يؤكد الاجتماع الأوكراني الأميركي في السعودية الاثنين
- معتمد عبد الغني يكتب: ظلم المصطبة وعدالة المكان كوظيفة درامية
- وزير الخارجية يسلم رسالة خطية من الرئيس السيسي إلى رئيسة تنزانيا
- وزيرة التضامن تشكر الشركة المتحدة على مسلسل ولاد الشمس.. صور
- الاحتلال يعتقل 60 فلسطينيا خلال توجههم للأقصى ويصعد ضد النساء بالضفة
- متحدث الأونروا: إشراك أكثر من 260 ألف طالب فى برامج التعليم عن بعد بغزة
- إسقاط جوي للمساعدات الإنسانية على مخيم زمزم قرب الفاشر
معهد التغذية يكشف نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان .. انفوجراف
شارك
وجه المعهد القومى للتغذية مجموعة من النصائح الهامة لتجنب العطش فى رمضان والتى تضمنت :-
- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهه الغنيه بالماء والالياف
- قلل من شرب المنبهات و خاصة وقت السحور
- اكثر من تناول الاطعمه الغنيه البوتاسيوم مثل الموز و التمر
- قلل من استخدام الملح و التوابل
مصدر الصورة
نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان
المصدر:
اليوم السابع
شارك
