آخر الأخبار
- نشاط مكثف للرئيس السيسى خلال النصف الثانى من فبراير.. فيديو
- بعد رفضها الانسحاب.. إسرائيل تطلق النار على ممر فيلادلفي
- وفاة والدة باسم سمرة وتشييع جثمانها بعد صلاة العصر
- مصر ترفض مشاركة أي دولة غير مشاطئة على البحر الأحمر في أمنه
- القوات الروسية تسيطر على بلدتين وتدمر 48 مسيرة أوكرانية
- أخبار مصر.. دار الإفتاء: 35 جنيها حدا أدنى لزكاة الفطر و30 جنيها فدية الصيام
- "هل تقدمت لنا بالشكر؟".. مأزق زيلينسكي رغم أكثر من 33 رسالة
- شهادة معاملة أطفال الحلقة 2.. تعرف على مواعيد العرض والإعادة
- حقيقة تعرض الدكتور أحمد عمر هاشم للإغماء بمسجد الحسين.. اعرف التفاصيل
- خريطة غير مسبوقة لإذاعة القرآن الكريم فى رمضان.. المسلمانى: تلاوات لأول مرة
- استمرار معارك الخرطوم.. والجيش يتقدم في أم درمان
- حياة كريمة: تخصيص الميزانيات الإعلانية بالكامل لتوفير المساعدات المباشرة
- موعد أذان المغرب اليوم السبت 1-3-2025 أول أيام شهر رمضان المبارك
- استمع لما قاله زيلينسكي بعد اجتماع متوتر في المكتب البيضاوي
- لماذا لا ترتدي بدلة؟..شاهد كيف رد زيلينسكي على سؤال صحفي بالبيت الأبيض
- مشاورات أمنية استثنائية لنتنياهو.. وتلويح جديد بعودة حرب غزة
- ولاد الشمس الحلقة 2.. هل يدخل ماجد السجن بعد استغلال أطفال الدار في المخدرات
- رئيس الوزراء يجدد لنظيره الفلسطينى التأكيد على دعم مصر الثابت للفلسطينيين
وزارة الصحة توجة 5 نصائح ذهبية لصيام شهر رمضان دون مشاكل صحية
شارك
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 نصائح ذهبية لصيام شهر رمضان دون مشاكل صحية عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك وتضمنت:
1- تناول الطعام الصحى الذى يحتوى على النشويات المعقدة، البروتين، الخضروات، والفاكهه.
3- تنظيم أوقات وكميات الأكل.
4- شرب المياه.
5 - شرب الكافيين كالشاى والقهوة والمشروبات الغازية.
6- تقليل شرب السجائر تدريجيا.
المصدر:
اليوم السابع
شارك
