المعالجة النفسية نورا شليان: تقبل الوضع الراهن قدر الإمكان يساعدنا في تحطي الأوقات الصعبة التي نعيشها

مصدر الصورة

فان الأمر يبدا من نقطة التقبل ، هل أنا أتقبل الوضع الراهن أم أرفضه ، فاذا كنت أرفضه فان الوضع سيكون عليّ أصعب ، أما اذا كنت اتقبله لانه خارج عن سيطرتي فانني أبحث في كيفية تخطي هذه الفترة وبنفس الوقت لا أغرق فيها ، بمعنى اخر أن أحاول الاحتفال بالعيد وأوفر أجاء للعيد في البيت التي قد لا تكون مثل كل عام لكن لا يجب أن ألغيها بشكل نهائي " .

وأضافت نورا شليان : " كل الفئات العمرية تشعر بضغوطات مختلفة في هذه الفترة ، فالصغار مثلا يعانون كثيرا من الخوف وعدم القدرة على النوم وحدهم ورغبتهم في البقاء دوما مع أهاليهم ، وعدم معرفتهم بكيفية ترجمة الخوف بداخلهم الأمر الذي قد نلاحظه في كيفية تناولهم للطعام وتصرفاتهم التي قد تكون حادة أحيانا . أما الكبار فهم أمام تحديين الأول أنا مقابل الوضع الراهن والثاني أطفالي مقابل الوضع الراهن ، ونصيحتي هنا للكبار باحتواء الأطفال وأن نجعلهم يشعرون بالأمان قدر الإمكان " .

وتابعت المعالجة النفسية نورا شليان بالقول : " ارتباطنا بالذكريات والأوضاع التي كنا نعيشها سابقا قبل الحرب قد يؤثر سلبانا علينا ، لأننا المقارنة بين مدى السعادة والطمأنينة في الاحتفال بالعيد قبل الحرب وبين عدم القدرة على ذلك اليوم في ظل الأوضاع الحالية سيؤثر علينا كثيرا للأسوأ ، وسيجعلنا مشاعريا وفكرنا نعلق بدورة ألم ، بينما يمكنني إيجاد طرق جديدة لاحتفل بالعيد في الوضع الراهن " .

مصدر الصورة مصدر الصورة مصدر الصورة مصدر الصورة لمتابعة الأخبار العاجلة عبر قناة بانيت على واتساب - اضغطوا هنا