هذه الليلة يبدأ التوقيت الشتوي : متى نُغيّر الساعة؟| اليكم كل التفاصيل

ما يعني أننا سنربح ساعة نوم إضافية.

سيستمر التوقيت الشتوي حتى 27 آذار 2026، وهو موعد الانتقال إلى توقيت الصيفي.

كيف أتأكد أن منبهي سيعمل في الوقت الصحيح؟
إذا لم تكن متأكدًا من أن هاتفك يحدّث الوقت تلقائيا، ادخل إلى إعدادات الهاتف، ثم غيّر إعداد التاريخ والوقت من "تلقائي" إلى "يدوي"، وتحت خيار "المنطقة الزمنية" اختر القدس.

في ليلة تغيير الساعة، هل سننام أكثر أم أقل؟
الساعة تُعاد إلى الوراء ساعة واحدة، لذلك سننام ساعة إضافية.

لماذا ننتقل إلى توقيت الشتاء؟
يتم تغيير الوقت بين التوقيتين الصيفي والشتوي في إسرائيل بموجب قانون تحديد الوقت لعام 2013. وبحسب القانون، يتم في الأحد الأخير من شهر تشرين الأول تأخير الساعة ساعة واحدة إلى الوراء.
يرمز هذا التغيير أيضا إلى انتقال الفصول واقتراب الطقس البارد، ومعناه العملي أن الشمس تشرق أبكر وتغرب أبكر.

كيف يؤثر التوقيت الشتوي علينا؟
في الشتاء، ومع قِلة ضوء الشمس وزيادة ساعات الظلام، ترتفع مستويات هرمون الميلاتونين في الجسم، ما يجعلنا أكثر نعاسا وتعبا. الميلاتونين، المعروف بـ"هرمون الظلام"، ينظم دورة النوم لملاءمتها مع الساعة البيولوجية. كما أن السيروتونين، وهو هرمون مرتبط بالمزاج والعواطف، يتأثر أيضا بمدى تعرضنا للضوء. انخفاض مستوى السيروتونين في الشتاء قد يؤدي إلى انخفاض المزاج والشعور بالكآبة.

ما علاقة التوقيت الشتوي بنشاطنا اليومي؟
يهدف تغيير الساعة بين الصيف والشتاء إلى ملاءمة نشاط الإنسان مع ساعات الضوء والظلام.
في الصيف نستفيد من ساعة ضوء إضافية في المساء، أما في الشتاء فنستيقظ عادة مع بداية شروق الشمس، مما يسمح باستغلال أفضل لساعات النهار.

لماذا لا نعتمد توقيت الصيفي طوال العام؟
رغم أن لتوقيت الصيف فوائد عديدة، إلا أن هناك من يعارض إلغاء توقيت الشتاء. المعارضون يرون أن توقيت الشتاء يقلل من وقت الأهل مع أبنائهم، و يزيد من احتمال حوادث الطرق بسبب القيادة في الظلام، ويُحدث فارقا غير مريح بين توقيت إسرائيل وأوروبا، كما يؤدي إلى تكاليف اقتصادية إضافية بمئات ملايين الشواقل.

وماذا عن باقي دول العالم؟
العديد من الدول ألغت تغيير التوقيت بين الصيف والشتاء، منها معظم دول آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية.
وفي الولايات المتحدة، هناك مطالبات بوقف تغيير الساعة شتاء.
أما الاتحاد الأوروبي فقد صوّت عام 2019 لصالح إلغاء تغيير التوقيت الموسمي، بحيث يمكن لكل دولة أن تختار إما البقاء في توقيتها الاعتيادي طوال العام أو اعتماد توقيت الصيف بشكل دائم.
أما في إسرائيل، فقد نوقش الموضوع عدة مرات، لكن الكنيست قررت الإبقاء على الوضع الحالي.

متى ينتهي التوقيت الشتوي؟
في ليلة الخميس – الجمعة، 27 آذار 2026.

تابعونا لتصلكم الاخبار أولا بأول :
بانيت بالتلغرام >> https://t.me/panetbanet

للإنضمام لأخبار بانيت عبر واتساب >> https://whatsapp.com/channel/0029VbArrqo9hXF3VSkbBg1A

للإنضمام لأخبار بانيت بالإنستغرام >> https://www.instagram.com/reel/DO8QWtMjFkR/?igsh=MXVvZzVhemN6bGNldA==