آخر الأخبار
- حالة الطقس: صيفي حار مع ارتفاع طفيف بالحرارة
- تغيير في مسار التحقيق: مقتل الشرطي في زلفة قد يكون بنيران صديقة
- تصفيات أوروبا لمونديال 2026: إيطاليا تحقق فوزا قاتلا على إسرائيل 5-4
- التحقيقات: مقتل الشرطي نيف بيرتس قد يكون بنيران صديقة ايضًا
- بمبادرة من الشيخ أكرم سواعد "أبو جواد": وفد من المجتمع العربي في زيارة للنائب أكرم حسون في دالية الكرمل
- مقتل الشاب قصي جوهر رميا بالرصاص في جسر الزرقاء
- مصرع شاب من الطيرة بحادث دراجة نارية قرب مفرق روكح على شارع أيالون
- فتى بحالة متوسطة اثر تعرضه للطعن خلال مباراة كرة قدم في القدس
- الحرب على غزة.. شهداء بقصف للاحتلال وحريق بأسطول الصمود
- تونس توضح حقيقة "استهداف مسيرة لقارب بأسطول المساعدات المتجه إلى غزة"
- استرجاع وتكرار واختبار.. 3 أسرار لمذاكرة ناجحة
- بريطانيا: اتفاق مع السلطة الفلسطينية على ألا دور لحماس مستقبلاً
- حالة الطّقس: أجواء حارة نهارًا باردة ليلًا... لا يطرأ تغيير يُذكر على الدّرجات
- مصرع الشاب احمد خاسكية من الطيرة بحادث دراجة نارية في المركز
- حالة الطقس : أجواء غائمة جزئيا نهارا وباردة ليلا
- هجمات أوكرانية على أجزاء تسيطر عليها روسيا في مقاطعة دونيتسك
- الاحتلال يشدّد إجراءاته بالقدس ويقتحم مناطق بالضفة
- بيونغ يانغ تختبر محركا صاروخيا يعزز قدراتها النووية
الشاب كرم عمر من زيمر يقدم نصائح للحفاظ على صحتنا وللحصول على لياقة بدنية
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
تساعد ممارسة الأنشطة البدنية والرياضة بانتظام في تقوية عضلات الجسم وتعزيز القدرة على التحمل، الى جانب التأثير الإيجابي على نفسية من يمارس الرياضة ومزاجه..
الشاب كرم عمر من زيمر يقدم نصائح للحفاظ على صحتنا وللحصول على لياقة بدنية
الشاب كرم عمر من زيمر، دخل عالم الرياضة والتدريب من أوسع أبوابه، فهو يدير ناديا في بلده، بالإضافة الى انه لا يتوقف عن نشر المعلومات حول أهمية الرياضة وممارستها مرفقا لها نصائح تساعد على النزول بالوزن أو زيادته وبناء العضلات،
قناة هلا استضافت الشاب كرم عمر في بث حي ومباشر ليقدم لنا مجموعة من النصائح للحفاظ على صحتنا وللحصول على لياقة بدنية..
المصدر:
بانيت
شارك
