آخر الأخبار
- كفرمندا: إصابة شاب بجروح متوسطة إثر تعرضه لإطلاق نار
- رئيس هيئة أركان الجيش الإسرائيلي: سنلاحق حزب الله وسنواصل إضعافه حتى انهياره.. المعركة لم تنته
- متحديًا ترامب! سموتريتش يهدد بإفشال اي صفقة تبادل
- الخميس: إضراب شامل في النقب ومظاهرة قُطرية في بئر السبع ضد الهدم
- وصول أفواج من حجاج البلاد الى مكة المكرمة
- المحامي ورجل الأعمال محمود تميم منصور يتحدث عن التملك العقاري خارج البلاد
- مسيرة العيد تدخل البهجة إلى قلوب أطفال البقيعة
- ترامب: هجوم "7 أكتوبر" أسوأ ما رأيته في حياتي.. وويتكوف يعلن عن وثيقة لحل أزمة غزة
- الحرب على غزة .. القسام تعلن قنص جندي ومقترح جديد لويتكوف لوقف الحرب
- تشيلسي يحصد لقب دوري المؤتمر الأوروبي على حساب ريال بيتيس
- مازن غنايم لـبكرا: بن غفير يتصرف كرئيس حكومة، وبدلًا من تحمل مسؤولية فشله، يتهمني
- وصف سؤالها بـ"الأسوأ".. مواجهة بين ترامب وصحفية في البيت الأبيض
- سموتريتش: لن أسمح بأي صفقة مع حماس- وساعر يدعو لاغتنام أي فرصة للإفراج عن الرهائن
- أوكرانيا تبدي استعدادها لاجتماع مع روسيا.. وتنتظر "مذكرة السلام"
- الجنوب: مصرع عامل إثر تعرضه للدهس على شارع 6 قرب مفرق شورك
- كفر مندا: إصابة شاب بجريمة إطلاق نار
- السفير الفرنسي في لبنان: موقفنا واضح من حزب الله.. والسلاح مسألة جوهرية
- حادثا دهس: مصرع عامل قرب شورك بالنقب وإصابة مسنّ في القدس
وصال زبيدات من سخنين حول نهج حياة صحي: التغيير ليس مستحيلا
شارك
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في زمن تتسارع فيه الضغوط وتكثر المغريات، يصبح الحفاظ على نمط حياة صحي تحديًا لا يقل صعوبة عن أي صراع داخلي آخر.
وصال زبيدات من سخنين حول نهج حياة صحي: التغيير ليس مستحيلا
كثيرون يحلمون بتغيير شكلهم، بخسارة الوزن، باستعادة طاقتهم، لكنهم يبقون عالقين في "منطقة الراحة"؛ تلك المساحة المألوفة التي يشعرون فيها بالأمان، رغم أنها قد تكون سبب شعورهم بالثقل والتعب والخذلان.
من سخنين، خرج صوت نسائي يرفض الرتابة ويؤمن أن التغيير ليس مستحيلًا. وصال زبيدات، مدربة نهج حياة صحي، لا تكتفي بإعطاء وصفات غذائية، بل ترافق النساء في رحلة ذهنية، نفسية وجسدية، نحو التحرر من العادات التي كبّلتهن لسنوات.
المصدر:
بانيت
شارك
