- فيديو وصور| 70 ألف مصلٍّ أدوا صلاتي العشاء والتراويح في اليوم السابع عشر من شهر رمضان المبارك في رحاب المسجد الأقصى
- اصابات بينها خطيرة بحادث طرق على شارع 79 قرب الناصرة
- الناصرة: اصابة 4 اشخاص بجراح خطيرة وطفيفة اثر حادث طرق
- اورني بتروشكا لبكرا: قرار نتنياهو إقالة رئيس الشاباك هو تهديد مباشر للديمقراطية الإسرائيلية
- اليكم إمساكية الثامن عشر من شهر رمضان
- ‘أجو المعازيم بدون عزومة‘ .. والد العريس الفحماوي الذي قُتل وهو يحمل صاج الفلافل قبل الإفطار : ‘كان ساعي لرزقته ع الشيقل لقرص الفلافل‘
- إصابة شابين في انقلاب مركبة قرب حورة
- 4 مصابين أحدهم بحالة خطيرة بحادث طرق بين مفترق الناصرة ومفترق صفورية
- غزة بعد الاتفاق.. تفاقم الأوضاع الإنسانية بالقطاع وويتكوف ينتقد مطالب حماس
- ترامب يوجه تحذيرا لإيران بشأن رد الحوثيين على ضربات أمريكا
- توقف مباراة بالدوري الفرنسي بسبب شغب جماهيري
- نتنياهو يُعجّل بإقالة رئيس الشاباك إلى يوم غد
- مصر تحصر التكلفة الاقتصادية للاجئين لتوفير دعم من جهات مانحة
- وسائل إعلام إسرائيلية: حماس تستغل المفاوضات لكسب الوقت والفصائل الفلسطينية تستعد لاستئناف القتال
- حقيقة فيديو "هروب" قوات سورية عند تقدم دبابة إسرائيلية بدرعا
- مصادر سورية: قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف اللواء 132 في درعا
- حول تقليص ميزانية سلطة الأمن الجماهيري... توما-سليمان: "التقليص ضربة قاتلة لجهود منع الجريمة"
- ترامب يهاتف بوتين الثلاثاء لإنهاء الحرب في أوكرانيا عبر "تقاسم بعض الأصول"
نداء اغبارية سواعد من عبلين: وجبة الافطار في رمضان يجب أن تكون على مراحل لتفادي المشاكل الهضمية
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في ظل شهر رمضان المبارك، يأتي دور الوعي الصحي بشكل كبير، حيث يتعين على الصائمين الاهتمام بما يدخل أجسادهم من طعام وشراب.
نداء اغبارية سواعد من عبلين تتحدث عن كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان
مع ارتفاع الوعي بأهمية التغذية السليمة، يمكننا تسليط الضوء على أهمية التدريب الصحي والخبرة في التغذية والأعشاب الطبية، لتحقيق التوازن في النظام الغذائي.
حول كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان، باستخدام الأعشاب الطبية والتغذية الصحيحة للحفاظ على صحتنا طوال الشهر الكريم، تحدثت قناة هلا في بث حي ومباشر، مع المدربة الصحية والخبيرة بالتغذية والاعشاب الطبية نداء اغبارية سواعد، من عبلين.
وقالت نداء اغبارية سواعد لقناة هلا : " العادات الصحية السيئة تختلف من شخص الى اخر ، لكن مجتمعيا هناك عدة عادات نتفق عليها في شهر رمضان وهي كمية الطعام الكبيرة حيث ان الجسم في شهر رمضان يكون في حالة صيام ، وعندما أكسر صيامي وأدخل الى جسمي كميات أكل كبيرة بأنواع مختلفة فان ذلك سيؤدي الى مشاكل في الهضم مما سيتسبب بامساك وانتفاخ الأمر الذي يؤدي لاحقا الى اضطرابات هضمية . لذا فان الحل هو أن أبدا الإفطار بصورة تدريجية بداية بحبة تمر مع ماء او القليل من اللبن " .
المصدر:
بانيت
.jpeg)
