- اصابات بينها خطيرة بحادث طرق على شارع 79 قرب الناصرة
- عادل شديد لبكرا: نتنياهو يرفض المرحلة الثانية من المفاوضات لضمان بقاء حكومته واستمرار الحرب
- الناصرة: اصابة 4 اشخاص بجراح خطيرة وطفيفة اثر حادث طرق
- اليكم إمساكية الثامن عشر من شهر رمضان
- ‘أجو المعازيم بدون عزومة‘ .. والد العريس الفحماوي الذي قُتل وهو يحمل صاج الفلافل قبل الإفطار : ‘كان ساعي لرزقته ع الشيقل لقرص الفلافل‘
- تابعوا : حلقة جديدة من برنامج ‘اللمة الحلوة‘.. سهرة رمضانية معطّرة بالنغمات والألحان والأناشيد مع العيلة وأهلنا وناسنا وحبايبنا
- إصابة شابين في انقلاب مركبة قرب حورة
- وسائل إعلام إسرائيلية: حماس تستغل المفاوضات لكسب الوقت والفصائل الفلسطينية تستعد لاستئناف القتال
- اتفاق سوري ــ لبناني على وقف إطلاق النار على الحدود
- غزة بعد الاتفاق مباشر.. تفاقم الأوضاع الإنسانية وويتكوف ينتقد مطالب حماس
- توقف مباراة بالدوري الفرنسي بسبب شغب جماهيري
- ترامب يوجه تحذيرا لإيران بشأن رد الحوثيين على ضربات أمريكا
- مصر تحصر التكلفة الاقتصادية للاجئين لتوفير دعم من جهات مانحة
- “متهورة واستفزازية”.. إيران تشكو تصريحات ترامب لمجلس الأمن
- محللون: إقالة بار سابقة تسرع خطوات تفكيك ديمقراطية إسرائيل المزعومة
- انفجارات تهزّ صنعاء وغارة تستهدف معقل الحوثيين في صعدة
- خبير عسكري: ترامب خلق معضلة في اليمن لأنه بدأ هجوما قويا دون هدف محدد
- حدث في الدوري البلغاري.. دقيقة صمت حدادا على لاعب حي
نداء اغبارية سواعد من عبلين: وجبة الافطار في رمضان يجب أن تكون على مراحل لتفادي المشاكل الهضمية
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في ظل شهر رمضان المبارك، يأتي دور الوعي الصحي بشكل كبير، حيث يتعين على الصائمين الاهتمام بما يدخل أجسادهم من طعام وشراب.
نداء اغبارية سواعد من عبلين تتحدث عن كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان
مع ارتفاع الوعي بأهمية التغذية السليمة، يمكننا تسليط الضوء على أهمية التدريب الصحي والخبرة في التغذية والأعشاب الطبية، لتحقيق التوازن في النظام الغذائي.
حول كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان، باستخدام الأعشاب الطبية والتغذية الصحيحة للحفاظ على صحتنا طوال الشهر الكريم، تحدثت قناة هلا في بث حي ومباشر، مع المدربة الصحية والخبيرة بالتغذية والاعشاب الطبية نداء اغبارية سواعد، من عبلين.
وقالت نداء اغبارية سواعد لقناة هلا : " العادات الصحية السيئة تختلف من شخص الى اخر ، لكن مجتمعيا هناك عدة عادات نتفق عليها في شهر رمضان وهي كمية الطعام الكبيرة حيث ان الجسم في شهر رمضان يكون في حالة صيام ، وعندما أكسر صيامي وأدخل الى جسمي كميات أكل كبيرة بأنواع مختلفة فان ذلك سيؤدي الى مشاكل في الهضم مما سيتسبب بامساك وانتفاخ الأمر الذي يؤدي لاحقا الى اضطرابات هضمية . لذا فان الحل هو أن أبدا الإفطار بصورة تدريجية بداية بحبة تمر مع ماء او القليل من اللبن " .
المصدر:
بانيت
.jpg)
