- المقيبلة: اصابة شابين اثر تعرضهما لاطلاق نار
- نتنياهو يُعجّل بإقالة رئيس الشاباك إلى يوم غد
- حقيقة فيديو "هروب" قوات سورية عند تقدم دبابة إسرائيلية بدرعا
- غزة بعد الاتفاق.. تفاقم الأوضاع الإنسانية بالقطاع وويتكوف ينتقد مطالب حماس
- الشمال: اعتقال لاعب كرة قدم بشبهة اعتدائه على الحكم خلال المباراة
- ويتكوف: واشنطن تستكشف الخيارات والبدائل لحياة أفضل لفلسطينيي غزة
- الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة مواقع لحزب الله في جنوب لبنان
- اعتقال شخص من كريات شمونة بشبهة تهديد عامي ايالون
- ترامب: إيران ستحاسب وستتحمل عواقب وخيمة عن كل رصاصة يطلقها الحوثيون
- شاهد.. أول بطاقة حمراء لراموس مع فريقه الجديد مونتيري المكسيكي
- غارات أميركية جديدة على الحوثيين في الحديدة باليمن
- شاهد لماذا تعتبر منطقة البحر الأسود مفتاحًا لخطة بوتين
- بعد مقابلة مع CNN..متحدث باسم حماس يرد على تهديد مبعوث ترامب
- ترامب: إيران ستتحمل مسؤولية أي هجمات أخرى من الحوثيين
- سموتريتش: نستعد لاحتلال قطاع غزة بعد استئناف الحرب على حماس
- الرئيس اللبناني يهدد: ما يحصل على الحدود لن نقبل باستمراره
- روسيا وأوكرانيا: ماذا نعرف عن محادثات ترامب وبوتين المتوقعة الثلاثاء؟
- معارك محتدمة بالخرطوم والجيش يضيّق حصاره للقصر الجمهوري
نداء اغبارية سواعد من عبلين: وجبة الافطار في رمضان يجب أن تكون على مراحل لتفادي المشاكل الهضمية
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في ظل شهر رمضان المبارك، يأتي دور الوعي الصحي بشكل كبير، حيث يتعين على الصائمين الاهتمام بما يدخل أجسادهم من طعام وشراب.
نداء اغبارية سواعد من عبلين تتحدث عن كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان
مع ارتفاع الوعي بأهمية التغذية السليمة، يمكننا تسليط الضوء على أهمية التدريب الصحي والخبرة في التغذية والأعشاب الطبية، لتحقيق التوازن في النظام الغذائي.
حول كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان، باستخدام الأعشاب الطبية والتغذية الصحيحة للحفاظ على صحتنا طوال الشهر الكريم، تحدثت قناة هلا في بث حي ومباشر، مع المدربة الصحية والخبيرة بالتغذية والاعشاب الطبية نداء اغبارية سواعد، من عبلين.
وقالت نداء اغبارية سواعد لقناة هلا : " العادات الصحية السيئة تختلف من شخص الى اخر ، لكن مجتمعيا هناك عدة عادات نتفق عليها في شهر رمضان وهي كمية الطعام الكبيرة حيث ان الجسم في شهر رمضان يكون في حالة صيام ، وعندما أكسر صيامي وأدخل الى جسمي كميات أكل كبيرة بأنواع مختلفة فان ذلك سيؤدي الى مشاكل في الهضم مما سيتسبب بامساك وانتفاخ الأمر الذي يؤدي لاحقا الى اضطرابات هضمية . لذا فان الحل هو أن أبدا الإفطار بصورة تدريجية بداية بحبة تمر مع ماء او القليل من اللبن " .
المصدر:
بانيت
