- فيديو وصور| 70 ألف مصلٍّ أدوا صلاتي العشاء والتراويح في اليوم السابع عشر من شهر رمضان المبارك في رحاب المسجد الأقصى
- اورني بتروشكا لبكرا: قرار نتنياهو إقالة رئيس الشاباك هو تهديد مباشر للديمقراطية الإسرائيلية
- نتنياهو يُعجّل بإقالة رئيس الشاباك إلى يوم غد
- غزة بعد الاتفاق.. تفاقم الأوضاع الإنسانية بالقطاع وويتكوف ينتقد مطالب حماس
- توقف مباراة بالدوري الفرنسي بسبب شغب جماهيري
- مصادر سورية: قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي استهدف اللواء 132 في درعا
- الشمال: اعتقال لاعب كرة قدم بشبهة اعتدائه على الحكم خلال المباراة
- المقيبلة: اصابة شابين اثر تعرضهما لاطلاق نار
- حول تقليص ميزانية سلطة الأمن الجماهيري... توما-سليمان: "التقليص ضربة قاتلة لجهود منع الجريمة"
- الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمة مواقع لحزب الله في جنوب لبنان
- اعتقال شخص من كريات شمونة بشبهة تهديد عامي ايالون
- حقيقة فيديو "هروب" قوات سورية عند تقدم دبابة إسرائيلية بدرعا
- فيديو.. غارات أميركية جديدة على الحديدة في اليمن
- ترامب: إيران ستحاسب وستتحمل عواقب وخيمة عن كل رصاصة يطلقها الحوثيون
- غياب ميسي عن قائمة الأرجنتين لمباراتي الأوروغواي والبرازيل
- وزارة الدفاع السورية: نهدف إلى طرد حزب الله من حدودنا
- قصف إسرائيلي على محيط درعا السورية
- اشتباكات الحدود بين سوريا ولبنان.. هل تؤدي إلى انفلات الوضع؟
نداء اغبارية سواعد من عبلين: وجبة الافطار في رمضان يجب أن تكون على مراحل لتفادي المشاكل الهضمية
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
في ظل شهر رمضان المبارك، يأتي دور الوعي الصحي بشكل كبير، حيث يتعين على الصائمين الاهتمام بما يدخل أجسادهم من طعام وشراب.
نداء اغبارية سواعد من عبلين تتحدث عن كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان
مع ارتفاع الوعي بأهمية التغذية السليمة، يمكننا تسليط الضوء على أهمية التدريب الصحي والخبرة في التغذية والأعشاب الطبية، لتحقيق التوازن في النظام الغذائي.
حول كيفية تحسين عاداتنا الغذائية في رمضان، باستخدام الأعشاب الطبية والتغذية الصحيحة للحفاظ على صحتنا طوال الشهر الكريم، تحدثت قناة هلا في بث حي ومباشر، مع المدربة الصحية والخبيرة بالتغذية والاعشاب الطبية نداء اغبارية سواعد، من عبلين.
وقالت نداء اغبارية سواعد لقناة هلا : " العادات الصحية السيئة تختلف من شخص الى اخر ، لكن مجتمعيا هناك عدة عادات نتفق عليها في شهر رمضان وهي كمية الطعام الكبيرة حيث ان الجسم في شهر رمضان يكون في حالة صيام ، وعندما أكسر صيامي وأدخل الى جسمي كميات أكل كبيرة بأنواع مختلفة فان ذلك سيؤدي الى مشاكل في الهضم مما سيتسبب بامساك وانتفاخ الأمر الذي يؤدي لاحقا الى اضطرابات هضمية . لذا فان الحل هو أن أبدا الإفطار بصورة تدريجية بداية بحبة تمر مع ماء او القليل من اللبن " .
المصدر:
بانيت
