- فيديو: مصرع برهان حسين عذبة من قلنسوة جراء سقوط شاحنة عن جسر في شارع 6
- بسبب نزاع على الميراث.. توقيف فتاة (29 عامًا) من الكمانة بشبهة إضرام النار في شقة سكنية
- الجيش الاسرائيلي: كشفنا 90 نفقا على طريق فيلادلفيا
- اعتقال شاب من الطيبة بتهمة مبايعة داعش
- الملياردير الفلسطيني بشار المصري.. رجل ترامب لـاليوم التالي في غزّة
- قضية ادخال فلسطينيين بأنفاق غزة للتأكد من أنها غير مفخخة..إسرائيل تحقق
- تحذير من "سارق البصر".. 4 أسئلة تساعدك في الكشف المبكر
- مؤتمر رمضان 2025 لإتّحاد ارباب الصناعة برعاية بنك هبوعليم: لقاء القمة مع الصناعيّين في المجتمع العربي
- إصابة عامل (22 عامًا) بجراح متوسطة إثر سقوطه عن ارتفاع في ورشة بناء في أشدود
- السبت: إعادة فتح معبر الجلمة - جنين يوم السبت
- واقع لا جدل فيه.. روسيا لأوكرانيا "ما ضممناه من أراض لن يعود"
- غزة بعد الاتفاق.. حماس تحذر من مجاعة بالقطاع وتقدم بمفاوضات الدوحة
- خبيرة قانونية ترد على ما قاله روبيو بشأن قضية الناشط محمود خليل
- تفاصيل صادمة.. ابنة الأم السورية "المكلومة" تروي ما حدث
- الشرع يصدر قراراً بتشكيل مجلس للأمن القومي في سوريا
- خطفته إسرائيل.. أول صورة لجندي لبناني تسلمه الجيش
- مقداد فتيحة يظهر بمقطع مصور.. اعتراف ورسالة تهديد
- تراجع حاد في تجنيد الاحتياط بالجيش الإسرائيلي وتحذيرات من تراجع الجاهزية
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
المصدر:
بانيت
