في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على الرابط أعلاه للمشاهدة على الموقع الرسمي

يعرف نمط الحياة الصحية بأنه مجموعة من الممارسات التي تهدف إلى تحسين مستوى صحة الأفراد والوقاية من الأمراض


مما يؤدي في النهاية إلى الارتقاء بمستوى الحياة بشكل عام .

قد يقتصر مفهوم نمط الحياة الصحية لدى البعض على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي، ولكنه يشمل أيضاً سلامة العقل (الذّهن) وصحته، ولا تنشأ الحياة الصحية إلا بحدوث توازن بين الصحة الجسدية والصحة العقلية أو الذهنية .

حول هذا الموضوع ، استضافت قناة هلا حازم كنعان من طمرة مدرب لنمط حيلة صحية ومنقذ سباحة وحاصل على عدة شهادات بالمجال وصاحب محل حلويات بدون سكر .

مصدر الصورة
مصدر الصورة