موجة حر قياسية.. وزارة الصحة تدعو إلى تشديد الوقاية وتحذّر من مخاطر صحية خطيرة

موجة حر قياسية.. وزارة الصحة تدعو إلى تشديد الوقاية وتحذّر من مخاطر صحية خطيرة

الجزائرالٱن _ تزامناً مع الارتفاع القياسي المسجل في درجات الحرارة عبر عدد من مناطق البلاد، أطلقت وزارة الصحة تحذيراً صحياً للمواطنين.

داعية إلى مضاعفة إجراءات الوقاية واتخاذ أقصى درجات الحيطة والحذر، خصوصاً لدى الفئات الأكثر هشاشة التي قد تكون أكثر عرضة لمضاعفات موجة الحر.

ارتفاعات حرارية تتجاوز قدرة الجسم على التكيّف

وأوضحت الوزارة أن موجة الحر تُعرّف بارتفاع استثنائي ومتواصل في درجات الحرارة على مدى عدة أيام.

مع تجاوز درجات الحرارة خلال النهار 35 درجة مئوية وعدم انخفاضها ليلاً عن 20 درجة.

ظروف مناخية تفرض ضغطاً كبيراً على قدرة الجسم على تنظيم حرارته والتكيف مع المحيط، وقد تتسبب في مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.

تشمل الفئات الأكثر تأثراً بهذه الظروف كبار السن، والأطفال والرضع، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، خاصة أمراض القلب والسكري والجهاز التنفسي.

إلى جانب النساء الحوامل والأشخاص الذين يتناولون أدوية يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم حرارته.

موجة حر قياسية.. وزارة الصحة تدعو إلى تشديد الوقاية وتحذّر من مخاطر صحية خطيرة

كما يواجه العمال في الأماكن المفتوحة والرياضيون وسكان المساكن غير المهيأة للحرارة مخاطر إضافية، فضلاً عن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.

أعراض تستدعي تدخلاً عاجلاً

حذّرت وزارة الصحة من تجاهل الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بضربة شمس.

وهي حالة طبية طارئة تستوجب التدخل السريع، ومن أبرز علاماتها الإرهاق الشديد، وارتفاع حرارة الجسم بشكل ملحوظ، والغثيان والقيء، والدوار، وتشوش الرؤية، والصداع الحاد.

قد تتطور الحالة في مراحل أكثر خطورة إلى ظهور تشنجات أو فقدان للوعي، ما يجعل التدخل الفوري أمراً ضرورياً لتفادي مضاعفات صحية قد تهدد حياة المصاب.

إجراءات إسعافية لتقليل الخطر

في حال ظهور هذه الأعراض، أوصت الوزارة بنقل المصاب بسرعة إلى مكان بارد ومظلل، مع رش جسمه بالماء وتهويته للمساعدة على خفض حرارته، وتزويده بكميات صغيرة من الماء.

مع تجنب استعمال الماء المثلج، قبل نقله إلى أقرب مؤسسة صحية جوارية من أجل التكفل الطبي المناسب.

إرشادات لتفادي التعرض المباشر للحرارة

وفي إطار الوقاية، دعت وزارة الصحة إلى الحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس، من خلال إبقاء الستائر والمصاريع مغلقة في الجهات المعرضة للشمس، والحفاظ على النوافذ مغلقة خلال ساعات الذروة نهاراً.

كما أوصت بتفادي الخروج خلال الفترة الممتدة بين الساعة الحادية عشرة صباحاً والرابعة عصراً، مع تفضيل التنقل في الصباح الباكر أو خلال ساعات المساء، والحرص على البقاء في الظل عند الضرورة.

الترطيب المستمر وتجنب المجهود البدني

وشددت الوزارة على أهمية شرب كميات كافية من الماء تتراوح بين لتر ونصف ولترين يومياً، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، مع تجنب الإفراط في استهلاك المشروبات السكرية أو الغنية بالكافيين.

كما نصحت بترطيب الجسم والبشرة بانتظام، وتقليل استعمال الأجهزة التي تولد الحرارة داخل المنازل.

على غرار الأفران والمكاوي والمجففات، إلى جانب تفادي ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في الهواء الطلق، خاصة خلال الفترات التي تسجل أعلى درجات الحرارة.

.