الجزائرالٱن _ مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة التي تعرفها عدة مناطق من الوطن هذه الأيام، وجّهت وزارة الصحة نداءً إلى المواطنين بضرورة توخي الحيطة واتباع جملة من التدابير الوقائية، خاصة بالنسبة للفئات الأكثر عرضة لمخاطر الحرارة المرتفعة، على غرار الأطفال، المسنين، ومرضى الأمراض المزمنة.

توصيات أساسية للوقاية من الحرّ

دعت الوزارة إلى غلق الشبابيك والمصاريع والستائر في المنازل المعرّضة لأشعة الشمس، مع إبقاء النوافذ مغلقة متى كانت درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل. كما شددت على ضرورة تجنّب الخروج في أوقات الذروة، واقتصاره – عند الضرورة – على الصباح الباكر أو ساعات المساء.

ونصحت بارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، والابتعاد قدر الإمكان عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، مع شرب كميات كافية من الماء وتفادي المشروبات الغنية بالسكر أو الكافيين.

كما أوصت بتقليل الأنشطة البدنية في الخارج مثل الرياضة أو البستنة.

أعراض تستوجب التدخل السريع

وحذرت وزارة الصحة من علامات الإصابة بضربة حرّ، والتي قد تظهر في شكل صداع شديد، غثيان، عطش مفرط، ارتفاع غير طبيعي في حرارة البشرة مع احمرار وجفاف، أو حالة ارتباك وتشوش ذهني.

في هذه الحالة، توصي المصالح الصحية بالاتصال فوراً بالإسعاف أو الحماية المدنية، ونقل المصاب إلى مكان بارد، مع تزويده بالماء ورشه بماء بارد أو تغطيته بقماش مبلل وتهويته، في انتظار وصول المساعدة الطبية.

إمكانيات صحية مسخّرة

وأكدت الوزارة أن جميع المؤسسات والهياكل الصحية عبر التراب الوطني مجندة ومجهزة للتكفل بالحالات التي قد تنتج عن موجة الحر الحالية، داعية المواطنين إلى التحلي باليقظة واتخاذ التدابير الوقائية لحماية صحتهم وصحة ذويهم.

وحثّت الوزارة على اتخاذ تدابير بسيطة وفعّالة، من بينها غلق النوافذ والمصاريع خلال النهار، وتفادي دخول أشعة الشمس المباشرة إلى المنازل، مع الحفاظ على تهوية جيدة في المساء عند انخفاض الحرارة.

السلوكيات الواجب اتباعها خارج المنزل

كما نصحت المصالح الصحية متمثلة في وزارة الصحة ، المواطنين بتجنب التنقل في أوقات الذروة، إلا للضرورة القصوى، والالتزام بارتداء ملابس قطنية وخفيفة، إضافة إلى شرب كميات وفيرة من الماء بشكل منتظم لتفادي الجفاف.