احذروا النوم قرب المروحة طول الليل!

مع اشتداد موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة ليلًا، يلجأ كثيرون إلى تشغيل المروحة أثناء النوم أملًا في تبريد الأجواء ونيل قسط من الراحة. لكن يبدو أن هذا التصرف البسيط قد يكون أخطر مما نتخيل، إذ كشف الدكتور جيرالد كيرزيك، الطبيب الشهير ومدير الشؤون الطبية في موقع “Doctissimo”، عن مجموعة من المخاطر الصحية غير المتوقعة التي قد تترتب على تشغيل المروحة طوال الليل.

وأوضح الدكتور كيرزيك أن المروحة، رغم كونها وسيلة بسيطة وبيئية لمواجهة الحر، إلا أن سوء استخدامها قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة، تبدأ بجفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق والعينين، وتصل إلى نوبات السعال والتهيج بسبب الهواء الجاف أو البارد، إضافة إلى الاستيقاظ المتكرر ليلًا نتيجة الشعور بالعطش الشديد.

وأشار الطبيب إلى أن تعريض الجسم المباشر والمطول لتيارات الهواء يمكن أن يؤدي إلى شد عضلي وتيبس في الرقبة، خصوصًا عند توجيه المروحة نحو الجسد طوال الليل. كما نبه إلى تفاقم أعراض الحساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تنفسية، لأن المروحة تعمل على تحريك الغبار والمواد المثيرة للحساسية في الغرفة.

ورغم هذه التحذيرات، لا يدعو الدكتور كيرزيك إلى التخلي تمامًا عن استخدامها، بل يدعو إلى استعمالها بطريقة أكثر ذكاء وأمانًا.

ومن بين النصائح التي قدمها هي: تجنب توجيه الهواء مباشرة نحو الجسم، استخدام وضعية التذبذب بدل التوجيه الثابت، وتشغيل المروحة لفترة محددة باستخدام المؤقت الذاتي. كما شدد على ضرورة تنظيف المروحة بانتظام لتقليل انتشار الغبار، ووضعها على مسافة مناسبة مع الحفاظ على ترطيب الغرفة باستخدام مناشف مبللة أو أجهزة ترطيب.

وختم الدكتور نصائحه بالتأكيد على أهمية تهوية المنزل في ساعات الصباح الباكر أو المساء لتجديد الهواء وخفض درجات الحرارة الداخلية بشكل طبيعي دون الاعتماد الكلي على الأجهزة.

@ آلاء عمري